Enemigos y aliados de unos dientes blancos

A todos nos preocupa nuestra imagen y nuestra salud. Por ello, desde Clínica Baracco- Odontólogos os queríamos hacer llegar un listado sencillo de enemigos alimenticios para que los consumáis con moderación y podáis lucir una sonrisa más radiante, blanca y luminosa, sin olvidar la importancia de acompañar los hábitos dietéticos adecuados con los higiénicos.

No debes abusar de…:

  • Café
  • (en especial el té negro y rojo)
  • Refrescos y bebidas energéticas
  • Vino tinto y blanco
  • Frutas y verduras de un color fuerte (arándanos, moras, cerezas, fresas, tomates y la remolacha)
  • Salsa de soja, de tomate, curry y vinagre de Módena
  • Caramelos y golosinas

 

Sin embargo, los dientes blancos tienen mayor afinidad con:

  • Lácteos (especialmente el queso curado y los yogures)
  • Frutas y verduras (productos estrella: manzana, apio, espinacas, coliflor, zanahorias y judías verdes)
  • Carnes y pescados blancos
  • Arroz blanco y pasta con salsas claras
  • Chocolate blanco
  • Chicles de xilitol

 

NO OLVIDÉIS QUE…

               ¡SOMOS LO QUE COMEMOS!

 

 

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